C贸mo se hace una palanca de brazo o armbar es algo que todo practicante de artes marciales mixtas debe saber. Esta t茅cnica de sumisi贸n es una de las t茅cnicas m谩s b谩sicas de mma para finalizar a tu oponente y est谩 considerada dentro de las sumisiones de articulaci贸n. Esta sumisi贸n tiene como objetivo extender al m谩ximo la articulaci贸n del codo para causar dolor en ella o incapacitar al adversario caus谩ndole una luxaci贸n.
En el video podr谩s aprender como hacer esta llave de sumisi贸n llamada Palanca de brazo. y tambi茅n conocida como llave de brazo, armbar, armlock o j奴ji-gatame (Judo).
Esta palanca de brazo se hizo muy conocida gracias a Ronda Rousey, ya que es su t茅cnica para ganar m谩s famosa. Ella lo conoci贸 como j奴ji-gatame (t茅rmino de judo, disciplina principal de Ronda Rousey de donde fu茅 medallista ol铆mpica).
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